LESSON 2

I have given everything I see in this room [on this street, from this window, in this place] all the meaning that it has for me.

この部屋の中で、この通りで、この窓から、もしくはこの場所で見るものすべてに、私は意味を与えます。それはもともと私のために、そこにあったものです。


The exercises with this idea are the same as those for the first one. Begin with the things that are near you, and apply the idea to whatever your glance rests on. Then increase the range outward. Turn your head so that you include whatever is on either side. If possible, turn around and apply the idea to what was behind you. Remain as indiscriminate as possible in selecting subjects for its application, do not concentrate on anything in particular, and do not attempt to include everything you see in a given area, or you will introduce strain.

　この考え方（認識）の訓練は、レッスン１でやるものと同じです。あなたの身近にあるものから始め、なんでも良いので気を引いたものにこの考え方をあてはめてみましょう。そして、徐々にその範囲を広げていきましょう。ふと、視点を変えてみれば、あなたは、物事には表と裏という二面性があるということを理解することができるでしょう。できることなら振り返ってみて、ずっとあなたの後ろにあったものに、この（すべてのものに意味を与えるという）考えをあてはめてみましょう。この（意味を与える）考え方をあてはめてみる材料を選ぶ際には、できるだけ偏見（差別）を持たないということを念頭におき、とりわけ一つのものに執着することや、身のまわりにあるものすべてにこの考え方を適用しようとしたりすることはしないでください。さもなくば、あなたは緊張し疲れてしまうでしょう。


Merely glance easily and fairly quickly around you, trying to avoid selection by size, brightness, color, material, or relative importance to you. Take the subjects simply as you see them. Try to apply the exercise with equal ease to a body or a button, a fly or a floor, an arm or an apple. The sole criterion for applying the idea to anything is merely that your eyes have lighted on it. Make no attempt to include anything particular, but be sure that nothing is specifically excluded.

　力を抜き、偏見を持たず、すばやくあなたの周りにあるものに、ただざっと目を通してみてください。その際には、その物の大きさ、光沢、色、素材、そしてあなたにとって重要かどうかといった（相対的な）認識をしないように注意してください。ただ対象物を、ありのままにとらえるのです。それと同じようにリラックスしたまま、今度は体やボタン、ハエや床、腕やりんごにも、この考え方をあてはめてみましょう。この考え方をどんなものにあてはめる際にも、その基準はただあなたの目がそこにいった（それと出会った）ということだけです。なにか特定のものを含めようと意識したりせず、また逆に、何かを仲間はずれにしようと意識したりしないように注意してください。

(A Course In Miracles)

※意訳は作成中です。